Rituels, routines, sadhana

Un rituel, routine ou sadhana (peu importe comment tu l'appelles) te permet d'ancrer dans la matière, de venir créer une habitude, un comportement, de soutenir le processus de manifestation.

Il n'y a pas de limite à ce que nous pouvons faire ou utiliser, tout est porteur d'energie et de la magie qu'on lui donne grâce au pouvoir de l'intention.

La répétition d'une ou plusieurs actions ayant le même objectif vient créer de nouveaux chemins, de nouvelles connexions neuronales.

C'est la métaphore du chemin dans le champ de blé : si tu traverses le champ une fois par un chemin précis, un sillon va se créer et il va très certainement se reboucher mais si tu repasses plusieurs fois, jours après jours, le chemin va se créer durablement.

Nous avons le pouvoir de changer !

Installer un rituel quotidien vient également nourrir l'amour de soi et la confiance en soi. De simple geste, être dans l'instant présent, nous permet de clarifier nos pensées, de nous reconnecter à notre corps, ce réceptacle sacré, et à notre Essence profonde. Nous venons également développer notre intuition.

Enfin la routine peut nous offrir un sentiment de stabilité et de sécurité. Dans un monde souvent chaotique et imprévisible, avoir des moments réguliers d'alignement et de connexion avec nous-même est extrêmement précieux : équilibre émotionnel, réduit le stress, augmente l'énergie vitale

On peut également venir soutenir sa pratique en utilisant les portails énergétiques comme les nouvelles lunes, pleines lunes, les fêtes de la roue Celte, les mouvements des planètes et même les jours de la semaine :

Lundi : Relié au chakra racine - méditation d’ancrage / posture de l’arbre (Yoga)

Mardi : Relié au chakra Sacré - pratique créative (journaling, dessin, modelage...) / méditation à la bougie / créer un autel

Mercredi : Relié au chakra du plexus solaire - shaking pour libérer les émotions et rallumer son feu intérieur

Jeudi : Relié au chakra du coeur - Auto-massage à l’huile chaude, massage des mains et des pieds, écrire 3 mots d’amour envers son corps

Vendredi : Relié au chakra de la gorge - Mantra / respiration

Samedi : Relié au chakra du 3ème oeil - Visualisation de ton rêve manifesté

Dimanche : Relié au chakra couronne - Pratique de gratitude : nous reconnecter aux vivants, remercier la Terre pour ce quelle nous donne, remercier notre corps qui nous porte chaque jour, remercier pour tout ce qui nous met en joie.

Remercier pour tout ce qui se met déjà en place, cette nouvelle version de vous qui est déjà là.

Ce que je mets en place chaque mois :

• Poser mon intention pour le mois à venir

• Faire le bilan du mois écouler

Ce que je mets en place plusieurs fois par semaine :

• Sport

• Cérémonie de gratitude avec le Cacao Sacré

Ce que je mets en place au quotidien :

• Journaling : J'écris mon intention au présent, déjà réalisé, j'écrire mes rêves de la nuit..., observer mes comportements, mes questionnements, une pensée positive pour bien démarrer ma journée

• Prendre soin de mon espace sacré

• Jouer de la musique

• Faire un tirage de carte

• Visualiser, méditer ou faire de la cohérence cardiaque

• Faire un mouvement type shaking, bouger son dos, son bassin, frotter ses mains, faire circuler son énergie vitale

• Me coucher avec une pensée de gratitude

Au départ c'est une intention, puis cela devient une habitude et enfin une nouvelle version de nous qui vit son rêve éveillé.